什么是布拉格学派?
神经系统设定了人体姿势,动作和步态的控制程序。所谓的“运动控制”在新生儿最初的那一年就基本发育完成了。所以,“布拉格学派”强调利用运动控制的神经发育学原理来评估和重塑运动系统功能,解决功能障碍和其他的相关症状。
康复和手法医学的“布拉格学派”是由一些著名的神经科专家/物理治疗医师创办的,他们全部都是20世纪物理治疗界的泰斗级人物:Vaclav Vojta(1917-2000), Karel Lewit(李维特1916-2014), Vladimir Janda(杨达1928-2002), and Frantisek Vele(1921-)。
R2P是Craig的标志,他把基础康复与提高竞技表现连成一条线。从布拉格学派到运动表现提升Prague School to Athletic Development Series是Craig最经典的系列课程,分为脊柱和四肢部分,各讲三天。在中国我们首先引入脊柱部分——因为近端稳定了,远端才能灵活。学习脊柱是第一步。
学习如何评估错误动作模式和整合核心训练
判定康复和训练的基准线
临床诊断过程:通过评估-纠正训练-再评估的方式来判断如何将一项训练方案进阶到下一阶段或者退阶到上一阶段。
区域相互依赖/分层综合症Layer Syndrome/逐个关节理论
在整个核心系统中膈肌、盆底肌和稳定系统的作用
从生物力学和神经发育角度学习核心稳定性的基本知识
抗屈曲和抗旋转功能异常及相应训练方式
第四胸椎,髋关节和踝关节灵活性(泡沫轴,瑜伽,Lewit等长收缩放松技术等)
Okinawan力量训练法——消除核心中“无力”部分
武术中脚底生根与抓地功能学习
从临床角度来看,人体基本功能的重要性——直立,单腿站立和呼吸
疼痛和功能障碍的关系
运动机能学的发育过程,神经的“重置”作用
学习如何有效地——
寻找疼痛来源
改善功能,增强持久性和运动表现
提高医护人员自我认可度
使患者和运动员真正感受到效果
课程时间:3天